Viele Business Frauen verbringen unglaublich viel Zeit auf Instagram, allerdings nicht, um die App professionell zu nutzen. Stattdessen scrollen sie stundenlang herum, währenddessen ihnen unglaublich viel wertvolle Zeit durch die Finger rinnt. In dieser Podcast-Folge geht es weniger um Instagram- oder Content-Strategien als mehr darum, wie du einen professionellen Umgang damit finden kannst. Dabei spreche bewusst nicht von Achtsamkeit (was natürlich auch ein wichtiger Aspekt ist), sondern es geht mir tatsächlich um Professionalität.
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Warum fällt uns das so schwer? Das lässt sich relativ einfach beantworten, auch wenn es immer wieder schockierend ist: Instagram ist bewusst so konzipiert, um uns süchtig zu machen, damit wir möglichst lange in der App bleiben. Ich denke da an Edward von Twilight, wenn er Bella im Wald erklärt, wie er erschaffen wurde, um unwiderstehlich zu sein. Selbst wenn Bella wollte, könnte sie sich ihm nicht entziehen. Instagram wurde genauso gemacht, nur dass es keinen betörenden Geruch verströmt und in der Sonne nicht glitzert … wobei … naja so weit weg sind wir da gar nicht …
Die beinhaltet ganz bewusst viele kleine Mechanismen, die uns abhängig machen können. Wie zum Beispiel:
Das sind nur ein paar Gründe dafür, warum es dir so schwerfällt, die App nur professionell zu nutzen, weil sie zu 100% darauf ausgelegt ist, dass du Stunden, um Stunden dort verbringst.
Die Auswirkungen von übermäßigem Social Media Konsum wirken sich extrem negativ auf unsere mentale Gesundheit aus. Das zeigt sich in unterschiedlichsten Aspekten:
Vielleicht denkst du dir jetzt: „Karin, bitte, hör auf so oberlehrerhaft zu sein, ich bin ja kein Teenie mehr. So dramatisch ist es nicht, das habe ich schon im Griff.“ Was du im Privaten machst, ist ja gar nicht mein Thema. Allerdings weiß ich aus 8 Jahren Erfahrung im Umgang mit Instagram, dass die wenigsten Frauen, mit denen ich spreche, die App wirklich so nutzen, dass es gewinnbringend für ihr Business ist und ihnen selbst gut tut.
Wenn du also nach all diesen Infos bereit dazu bist, einen professionellen Umgang mit der App zu finden, dann ließ jetzt gerne weiter. Ich teile mit dir auch, welche Maßnahmen ich für mich ergriffen habe.
Im ersten Schritt stelle ich dir eine ganz wesentliche Frage: Bringt dir die Zeit, die du auf Instagram verbringst/investierst, im selben Ausmaß Kund/innen? Denn dafür sollte Instagram im professionellen Kontext ja da sein, zur Vernetzung und, um dein Angebot zu bewerben.
Und sind wir mal ehrlich: Wer verbringt schon 1 Stunde pro Tag auf Instagram? Die wenigsten von uns … nur mit viel Disziplin ist das möglich. Wie das geht, erkläre ich dir später.
D.h. dein Zeiteinsatz auf Instagram und dein Umsatz, den du daraus generierst sind absolut nicht in Balance. Das ist nicht professionell. Im Strategie-Mentoring schauen wir uns das gemeinsam an – nicht nur in Bezug auf Instagram, sondern auf all deine Tätigkeiten und finden heraus wie du hier wieder in Balance kommen kannst. Auf karingrafkaplaner.com/strategiementoring kannst du dich anmelden.
Für dich als selbstständige Frau ist Instagram ein Arbeitstool. Nicht mehr und nicht weniger. Betrachte es so und verhalte dich dort auch so. Wir reden uns gerne ein, dass wir ja ständig dort sein müssen, um:
Wie du merkst, du darfst dir erlauben, weniger Zeit auf Instagram zu verbringen, es wird dadurch nichts Schlimmes passieren. Im Gegenteil:
Das heißt: Weniger Zeit auf Instagram zu verbringen hat große Vorteile! Nachdem du diese erkannt hast, fällt es dir vielleicht leichter dafür zu sorgen, dass du nicht mehr stundenlang Stories oder Reels schaust bzw. im Feed scrollst.
Das geht nur, wenn du bewusste Gegenmaßnahmen zu den Mechanismen von Meta setzt, die dich länger in der App halten sollen, als es für dich gut ist. Ich teile jetzt zum Abschluss auch mit dir, wie ich das Ganze handhabe und was mir hilft.
Zusammengefasst lässt sich sagen: Instagram ist ein unglaublicher Zeitfresser, der deinem Business schadet, wenn du es nicht professionell nutzt. Wenn du ein Zeitproblem hast, d.h. immer wieder das Gefühl, dass du mit deinen Aufgaben nicht über die Runden kommst, dann schau dir – auch wenn das jetzt hart klingt – deine Smartphone Nutzerstatistik an und wie viel Zeit du auf Instagram verbringst. Wenn du da ansetzt, wird ganz viel Zeit für z.B. strategische Arbeit frei, die dein Business wirklich zum Wachsen bringt.
Anmeldung zum Erstgespräch / Infos zum Strategiementoring
MAG. KARIN GRAF-KAPLANER
Slow Business Mentorin für Frauen*
Unternehmensberatung, Marketing Beratung, systemisches, wertorientiertes Coaching, Lebens- und Sozialberatung (in Ausbildung unter Supervision). Ich begleite dich dabei, mit deinem Business erfolgreich zu wachsen und Überforderung & Burnout zu vermeiden.
© Copyright Mag. Karin Graf-Kaplaner
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