#09 Sind Achtsamkeit & Meditation auch etwas für Männer? | mit meinem Mann

Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit & Meditation sowie Yoga beschäftigt und lebt es auch im Alltag. In der Podcast-Folge erfahrt ihr:

In der Podcastfolge erfährst du:

• Wie er zur Achtsamkeit gekommen ist.
• Was sich für ihn durch den 8-Wochen-MBSR-Kurs und die Praxis danach verändert hat.
• Wie er als Mann Achtsamkeit im Alltag praktiziert.
• Wie hat sich sich Umgang mit den Kindern verändert hat.
• Was hat sich in unserer Beziehung dadurch verändert hat, dass wir beide einen Mindful Lifestyle leben.