Die Zeit zwischen dem 21. Dezember und 6. Jänner wird als auch magische Zeit bezeichnet. Schon unsere Vorfahren haben die Rauhnächte gefeiert und ihnen eine besondere Bedeutung beigemessen. Du fragst dich vielleicht gerade selbst: „Warum soll ich mich damit auch […]
Selbstfürsorge
Stell dir vor, deiner besten Freundin oder einem lieben Freund ist etwas ganz Blödes passiert. Sie war einen Moment unachtsam und hat eine Schramme in ihr Auto gemacht. Sie ruft dich an und erzählt dir unter Tränen die ganze Geschichte. […]
Vielleicht ist es dir noch nicht so bewusst, aber du entscheidest spätestens jetzt darüber, wie du die letzten beiden Monate des Jahres und eigentlich auch deinen Jahreswechsel verbringen wirst. In dieser Podastfolge geht es darum: woran es liegt, dass wir […]
In letzter Zeit hatte hatte einige Treffen zum Kaffee oder Mittagessen mit einigen wundervollen Frauen, die ich – wie man so schön sagt – nur „alle heiligen Zeiten“ mal sehe. Mit einer dieser Frauen habe ich mich darüber unterhalten, warum […]
Ein tolles Angebot für einen Videodreh hat mein Ego voll aus den Plan gerufen. Ich wusste eigentlich, dass ich es nicht machen kann, weil ich am Drehtag mit einer Ausbildung und damit in eine sehr herausfordernde Zeit starte und meine […]
Wie können wir in stressigen Zeiten liebevoll mit uns selbst umgehen anstatt uns zu pushen noch organisierter, noch optimierter unseren Alltag zu planen? Davon erzähle ich dir in dieser Folge bei einem Spaziergang an der Donau. Viel Spaß!
Es gibt unzählige Angebote mit denen wir uns besser fühlen sollen von Achtsamkeitsübungen bis zur Zen Meditation. Aber wie finden wir wirklich das, wodurch wir uns im Alltag wohlfühlen und es uns gut geht? Ich erzähle dir in dieser Folge […]
Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit & Meditation sowie Yoga beschäftigt […]
© Copyright Mag. Karin Graf-Kaplaner
