#01 Fünf Tipps aus dem Ayurveda die dein Leben sofort positiv verändern werden

Die erste Podcast Folge ist ein wunderbares Gespräch mit Christine Weigl der Ayurveda-Expertin von essenzleben. Sie spricht mit mir darüber wie wir mehr Energie im Alltag und mehr Wohlbefinden in unserem Körper finden können indem wir nur Kleinigkeiten verändern. Ich erzähle, wie es mir bisher mit Ayurveda ergangen ist und wie ich es als Unternehmerin, Bloggerin & Mama in meinen Alltag integriere.

In dieser Folge erfährst du:

• Was der 80% / 20% Schlüssel ist und warum er dir so unglaublich hilft endlich die Dinge zu ändern die dir nicht gut tun
• Wie du deinem Körper helfen kannst gut zu regenerieren und langsamer zu altern
• Warum ein regelmäßiger Tagesrythmus einfach grandios wirkt
• Wie du mehr Energie dadurch bekommst, dass du Pausen zwischen den Mahlzeiten machst
• Was das Verdauungsfeuer ist
• Was das Ayurveda mit Achtsamkeit zu tun hat
• Und… Warum ich kein Frühstücksbrei-Fan bin 🙂

Christine Weigl ist Yogalehrerin, diplomierte Ayurveda Praktikerin und Energetikerin. Schon früh bemerkte sie, dass da mehr ist, was uns ausmacht, dass das Wertvollste nämlich in uns liegt und nicht im Außen zu finden ist. Ihr Weg brachte sie zu Yoga und Ayurveda und für einige Monate nach Indien. Im Jänner 2018 gründete sie essenzleben und arbeitet in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Ayurveda, Energiearbeit, Yoga/Meditation. Christine unterstützt Menschen auf ihrem Weg in die Verbindung mit sich selbst zu kommen, mit ihrer Essenz, um dabei ihr volles Potential zu entdecken und in Freude leben zu können.

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