#37 Unsere Lust feiern: Wie wir uns von Erwartungen befreien & besseren Sex haben | mit Nicole Siller

Lust & Sexualität sind noch immer ausgesprochene Tabuthemen. Warum ist das eigentlich so? Vor allem, wenn wir alle Sex haben und sinnliche Wesen sind? Sexualtherapeutin und Wildblüten Mentorin Nicole Siller spricht mit mir darüber, wie wir uns von Erwartungen und damit auch unsere Lust befreien können.

In dieser jubelTÖNE Podastfolge erfährst du:

• Warum das reale Sexleben kein Porno ist
• In welcher Form Frauen und auch Männer in Pornos dargestellt werden und was das in uns auslöst
• Wie wir lernen können, uns von Erwartungen frei zu machen und wieder auf unsere Impulse zu hören
• Warum Zeit und Geduld unglaublich wichtig sind, wenn wir uns selbst und anderen wirklich nahekommen möchten
• Wie Achtsamkeit uns auch in der Sexualität in höhere Gefilde befördern kann
• Warum Selbstfürsorge im Alltag es erst möglich macht, dass wir wieder mehr Lust haben
• Warum auch unser Partner / unsere Partnerin davon profitieren, wenn wir es uns als Frauen erlauben, stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu fokussieren
• Wie wir erkennen, dass es nicht unsere Aufgabe ist unsere/n Partner/in glücklich zu machen
• Wie es uns gelingen kann, in 2 Dates die Kontrolle abgeben und so auch wieder Würze in langjährige Partnerschaften zu bringen
• Warum ein „Das hat mir nicht gefallen“ keine Zeugnisnote ist, die wir abgeben und
• wie wir einen geschützten Rahmen schaffen können, in dem wir uns über unsere Bedürfnisse austauschen, ohne zu verletzen
• Warum gerade in der Sexualität „trial and error“ eine wertvolle Methode ist, um unsere Sinnlichkeit zu erforschen
• Wie wir wieder lernen können zu verführen
• Warum gute Sexualität nichts mit Idealmaßen, Reizwäsche oder Spielzeugen, sondern vor allem mit Liebe zu unserem Körper zu tun hat.

Links zu Nicole Siller :

Website: https://www.lebendich.at/
Buch: Finde deine Lust
Instagram: Finde deine Lust

Ich war bei ihr im Podcast „Sex und Essen“ zu Gast und habe ein bißchen aus dem Nähkästchen zum Thema „Reicht ein Mann fürs Leben?“ geplaudert.