#37 Unsere Lust feiern: Wie wir uns von Erwartungen befreien & besseren Sex haben

Lust & Sexualität sind noch immer ausgesprochene Tabuthemen. Warum ist das eigentlich so? Vor allem, wenn wir alle Sex haben und sinnliche Wesen sind? Sexualtherapeutin und Wildblüten Mentorin Nicole Siller spricht mit mir darüber, wie wir uns von Erwartungen und damit auch unsere Lust befreien können.

In dieser jubelTÖNE Podastfolge erfährst du:

Warum das reale Sexleben kein Porno ist
In welcher Form Frauen und auch Männer in Pornos dargestellt werden und was das in uns auslöst
Wie wir lernen können, uns von Erwartungen frei zu machen und wieder auf unsere Impulse zu hören
Warum Zeit und Geduld unglaublich wichtig sind, wenn wir uns selbst und anderen wirklich nahekommen möchten
Wie Achtsamkeit uns auch in der Sexualität in höhere Gefilde befördern kann
Warum Selbstfürsorge im Alltag es erst möglich macht, dass wir wieder mehr Lust haben
Warum auch unser Partner / unsere Partnerin davon profitieren, wenn wir es uns als Frauen erlauben, stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu fokussieren
Wie wir erkennen, dass es nicht unsere Aufgabe ist unsere/n Partner/in glücklich zu machen
Wie es uns gelingen kann, in 2 Dates die Kontrolle abgeben und so auch wieder Würze in langjährige Partnerschaften zu bringen
Warum ein „Das hat mir nicht gefallen“ keine Zeugnisnote ist, die wir abgeben und
wie wir einen geschützten Rahmen schaffen können, in dem wir uns über unsere Bedürfnisse austauschen, ohne zu verletzen
Warum gerade in der Sexualität „trial and error“ eine wertvolle Methode ist, um unsere Sinnlichkeit zu erforschen
Wie wir wieder lernen können zu verführen
Warum gute Sexualität nichts mit Idealmaßen, Reizwäsche oder Spielzeugen, sondern vor allem mit Liebe zu unserem Körper zu tun hat.