Slow Business Podcast

Alarmstufe Rot: Wie ständige Überforderung deinem Business schadet

Es gibt eine Sache, die mich total verwundert: Viele Business-Coaches nehmen bei all ihren Mentorings, Coachings und Onlinekursen überhaupt keine Rücksicht auf deine aktuellen Rahmenbedingungen. Wie viel Zeit hast du, und wie viel schaffst du in deiner derzeitigen körperlichen und mentalen Verfassung überhaupt?

Im Gegensatz zur üblichen Herangehensweise bei der Entwicklung von erfolgreichen Business-Strategien bezieht meine Slow Growth Methode als einzige den limitierenden Faktor in deinem Business ein: DEINE ZEIT. Geld kannst du kreieren, Zeit nicht. Zeit steht dir nur begrenzt zur Verfügung. Die dir zur Verfügung stehende Zeit und deine derzeitige körperliche und mentale Verfassung BILDEN IN DER SLOW GROWTH METHODE DEN AUSGANGSPUNKT für jegliche strategische Überlegungen.

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Warum ist das so? Wenn du den Faktor Zeit völlig außen vor lässt, dann passiert eines: So schnell kannst du gar nicht schauen – Überforderung. Und Überforderung schadet deinem Business nachhaltig. Sie ist wie Gift für die kleinen Pflänzchen, die du vielleicht gerade gesät hast.

Das ist deshalb der Fall, weil ständige Überlastung und Überforderung massive Auswirkungen auf deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit haben.

Die Folgen davon sind:

1. Du spürst die Überforderung am ganzen Körper:

  • Übermäßiger Stress und hoher Druck können zu körperlicher Erschöpfung führen. Schlafstörungen können die Folge sein bzw. diese verschärfen.
  • In diesem körperlichen Zustand fällt es dir schwer, kontinuierlich dranzubleiben. Du nimmst dir jeden Tag Dinge vor, machst eine To-Do-Liste, schaffst es aber nicht.
  • Dein Immunsystem kann dadurch erheblich geschwächt sein, und du hast viele Ausfallzeiten.
  • Dadurch bleibt viel liegen; das macht nach mehr Druck und Stress. Du solltest dich eigentlich um dein Business kümmern, kannst aber nicht, weil du viel zu müde und erschöpft bist.

2. Ständige Überforderung zeigt sich auch emotional

  • Du bist nah am Wasser gebaut. Wenn eine Kundin absagt, nimmst du das persönlich und reagierst hochemotional. Du bewertest die Absage anders, wenn du nicht völlig überlastet bist.
  • Du bist leicht reizbar, hast wenig Geduld. Wenn der Drucker streikt oder dein Laptop macht, was er will, stürzt dich das in die Verzweiflung.
  • Wenn du überfordert bist, zeigen sich Ängste auch viel stärker als sonst. Versagensängste oder finanzielle Ängste werden zu riesengroßen „Monstern“, und du fühlst dich ihnen hilflos ausgeliefert.

3. Überlastung hat auch soziale Auswirkungen:

  • Wenn du überfordert bist und mit allen deinen Aufgaben nicht über die Runden kommst, ziehst du dich mehr zurück. Du gehst weniger in den Austausch, zu Vernetzungsveranstaltungen oder, wie z.B. im Slow Growth Club, zu Zoom-Meetings.
  • Dazu kommt, dass du den Blick dafür verlierst, wo du dir Hilfe holen kannst. „Ach, das mache ich lieber alleine“ ist dann oft die Folge für noch mehr Überlastung.

4. Die mentalen Auswirkungen sind auch nicht zu unterschätzen:

  • Konzentrationsschwierigkeiten: Überforderung kann deine Fähigkeit zur Konzentration und Aufmerksamkeit beeinträchtigen.
  • Du verlierst den Blick für das Wesentliche und schaust z.B. wochenlang nicht auf deine Zahlen, weil es sich nicht ausgeht.
  • Entscheidungsschwierigkeiten: Überforderung kann es schwer machen, klare und rationale Entscheidungen zu treffen – genau das brauchst du aber, wenn du ein Business führen und aufbauen möchtest.

Das ist der Grund, warum ich bei jedem 1:1-Mentoring und auch in der Mastermind vor jeder Strategie immer mit deiner zur Verfügung stehenden Zeit und deinen vorhandenen Ressourcen beginne. Du musst wissen, was sich ausgeht und was nicht, denn Über(be)lastung ist äußerst problematisch. Wenn du zum Beispiel vor lauter Überforderung monatelang nicht auf deine Zahlen schaust, Kund/innen-Termine vergisst und wesentliche Projekte nicht zu Ende bringen kannst, ist das regelrecht schädlich für dein Business.

Wenn du gemeinsam mit mir herausfinden möchtest, woher deine Überlastung kommt und was du tun kannst, um da wieder herauszukommen dann mach dir ein Strategie-Mentoring mit mir aus. Das ist mein kleinstes Mentoring-Paket und zielt darauf ab, dich aus der Überforderung zu bringen, damit du im nächsten Schritt strategisch an deinem Business arbeiten und wachsen kannst.