Carina Bauer-Unzeitig | mamareise

Ich helfe (werdenden) Mamas ihren Selbstwert zu erkennen um selbstbestimmt und achtsam ihren Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein zu gehen.

3 Schlagwörter, die mich beschreiben:
empathisch, humorvoll, authentisch

Mein Angebot für dich:

Angebote rund um Schwangerschaft und Geburt:
– Schwangerschaftsyoga online – sanfte, geburtsvorbereitende Yoga Asanas, die die schwangeren Frauen körperlich, aber auch mithilfe von Entspannungsübungen, Meditationen und einfließenden Reflexionsfragen auch mental auf ihre Reise ins Mamasein vorbereiten soll.

– Geburtsreise Kurs online – 6 wöchiger Kurs zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt für bis zu 6 Frauen. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass die Frauen Vertrauen in sich, ihren Körper und den Geburtsprozess finden. Der Kurs vermittelt einerseits Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt, andererseits Entspannungs- und Atemtechniken zur Schmerzbewältigung, sowie gibt er ausreichend Raum die eigenen Ängste und Glaubenssätze in der Gruppe zu reflektieren um sich so von, für eine selbstbestimmte Geburt, hinderlichen Verhaltensmustern, ein Stück weit zu lösen.

– Babybauchreise Treffen: 1 x pro Monat ein Treffen in Wien für werdende Mamas mit Mediation, mentalen Tools für die Geburt, Reflexionsrunden und der Möglichkeit sich mit gleichgesinnten Frauen, die sich auf der gleichen Reise befinden, auszutauschen.

– Mama-to-be Retreat: Tagesretreat für werdende Mamas in Wien – für das Erleben einer bewussten Schwangerschaft mit Schwangerschaftsyoga, Meditation, mentalen Tools für die Geburt und ganz viel Möglichkeit für Austausch

Angebote rund um Wochenbett
– Wochenbettdoula – buchbar in Wien, „mothering the Mother“, denn alle kümmern sich um das Baby, aber wer kümmert sich um die Mama? Als Wochenbettdoula unterstütze ich die Mama und ihre Familie einerseits bei der Planung des Wochenbetts, andererseits besuche ich sie im Wochenbett, bin emotionale Stütze, höre zu, bekoche sie mit wundheilungs- und regenerationsfördernden, nährstoffreichen Speisen und helfe bei Aufgaben, die so anfallen und der Familie bzw. vor allem der Frau helfen um zu ruhen.

– Wochenbett MUST HAVES Guide: E-Book (60 S.) mit zahlreichen Impulsen zur Vorbereitung des Wochenbetts, inkl. Aufklärungssheets für die PartnerInnen, Rezepten und Reflexionsübungen für die werdenden Eltern

Angebote rund um Mamasein
– Mamazeit: 1 x pro Monat in Wien, für Mamas, die spüren, dass es an der Zeit ist, sich selbst wieder mehr Raum zu nehmen und die sich nach tiefgründigen Gesprächen sehnen

– Mama Selfcare Retreat: Day Retreat in Wien für Mamas, gemeinsam mit Yogalehrerin Mariella Steininger. Für Mamas, die ihre Batterien wieder aufladen wollen und sich nach einem Ort sehnen um sich die Zeit zu nehmen sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Eine Kombination aus Yoga, Bodywork, Klangschalen und Reflexion mithilfe von Coachingtools.

Ich arbeite: offline & online

So kannst du mit mir Kontakt aufnehmen:
Website: www.mamareise.com
Instagram: @mamareise_

Hier ist meine Business Base: 
Wien
Österreich

Warum bin ich im SLOW GROWTH CLUB?
Ich arbeite meist alleine vor mich hin und wünsche mir mehr Austausch, außerdem hoffe ich, dass mir die nächsten Monate helfen, etwas mehr Fokus und Klarheit für mein Business zu finden.

Fotocredit: Marie Bleyer Fotografie