Diese Gedankenreise nimmt dich mit an den Ort an dem du sicher, beschützt und verwurzelt mit deiner wahren Natur in Verbindung gehen kannst. Mach dir nach deiner Zeit für dich mit der Mediation sehr gerne Notizen was sich dir gezeigt […]
ENIA
In den letzten 6 Wochen hast du dich intensiv mit deinem Vermächtnis und deinen Werten auseinandergesetzt. Du hast dich gefragt: Was ist mir besonders wichtig? Was möchte ich auf dieser Erde hinterlassen? Was möchte ich auf dieser Erde nicht hinterlassen? […]
In dieser Meditation erlaubst du dir die Leichtigkeit und bekommst eine neue Perspektive auf deinen Alltag. Mach dir vor der Meditation bewusst: versuche nicht es „richtig“ zu machen – wie du es machst ist es gut wenn du dich unruhig […]
Die Schreibübung mag etwas „pragmatisch“ wirken, dafür ist sie umso wichtiger. Nimm dir dafür ca. 1 Stunde Zeit, es könnte aber auch sein, dass du wesentlich kürzer brauchst. Schaffe dir eine gemütliche Atmosphäre, vielleicht machst du dir einen Tee oder […]
Im Ayurveda kommt der Fußmassage eine besondere Bedeutung zu. Eine Padabhyanga-Massage kannst du auch selbst durchführen. Sie wirkt erdend, verbessert die Durchblutung und kann Stress effektiv reduzieren. Vor allem am Abend vor dem Schlafen gehen, wenn deine Gedanken kreisen, ist […]
Vielleicht fragst du dich am Beginn was genau deine wahre Natur ist und wie du dem in den nächsten 8 Wochen aber auch darüber hinaus näherkommen kannst. Vielleicht spürst du aber auch schon intuitiv was es sein könnte, dir fehlen […]
Für diese Meditation achte besonders drauf, dass du einen ruhigen Moment findest, an dem du auch anschließend ein wenig Zeit hast alles nachwirken zu lassen. Du begegnest in dieser Meditation deinen Ahninnen und deiner Intuition. Sie ist sehr tiefgehend und […]
Diese Gedankenreise nimmt dich mit ans Meer und du erfährst dich in deiner zyklischen Natur. Mal Ebbe mal Flut, mal sanft mal aufbrausend. Alles darf sein. Du darfst sein. Mach dir sehr gerne Notizen was sich dir gezeigt hat, wie […]
Oft spüren wir, dass unser Leben nicht in Balance ist. Wir wünschen uns mehr Ausgeglichenheit und wissen instinktiv, dass etwas in Schieflage geraten ist. Mit dieser wertvollen und vor allem auch wirkungsvollen Übung machen wir das was du innerlich spürst […]
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MAG. KARIN GRAF-KAPLANER
Slow Business Mentorin für Frauen*
Unternehmensberatung, KI Beratung, ethisches Marketing Beratung, systemisches, wertorientiertes Coaching, Lebens- und Sozialberatung (in Ausbildung unter Supervision). Als Gründerin der Slow Business Methode begleite dich dabei, mit deinem Business erfolgreich zu wachsen und Überforderung & Burnout zu vermeiden.
© Copyright Mag. Karin Graf-Kaplaner